Hypnose

Ik maak gebruik van diverse behandelmethodes uit verschillende invalshoeken. Eén van de belangrijkste pijlers van mijn werkwijze is het gebruik van hypnose maar dat is niet altijd noodzakelijk of gewenst.

Net als met een 'gewone' sessie, krijg je een opname mee van de behandelsessie, om thuis nog eens rustig te beluisteren. Dit vergroot het effect van hetgeen in de behandelsessie is besproken.

Binnen de hypnotherapeutische benadering zijn tal van mogelijkheden in te zetten. De voor jou relevante mogelijkheden leg ik je voor en licht ik toe, alvorens ik ze toepas.

CGT/RET

Sommige mensen voelen zich toch niet zo thuis bij hypnose en het gebruik van trance. Of het blijkt dat ze weleens een psychotische beleving hebben meegemaakt, of bekend zijn met epilepsie. In die gevallen zie ik af van hypnose als ondersteuning, en werk ik met cognitieve therapie, gedragstherapie of rationeel-emotieve therapie (RET).

EMDR

Naast hypnose werk ik ook graag met EMDR. Dit is een methode die veelvuldig wordt ingezet bij traumaverwerking, maar die inmiddels in mijn praktijk ook zijn waarde heeft bewezen bij het aanpakken van fobische klachten en het opbouwen van een gevoel van zelfvertrouwen. Zoals voor alle methodes die jou onbekend in de oren klinken geldt, zal ik je altijd eerst goed vooraf informeren.

Lichaamswerk/psychomotorische oefeningen

Ook werk ik soms ook met lichaamsoefeningen, meditatie-oefeningen en ontspanningsoefeningen, die je mee kunt krijgen voor thuis. Dit geeft je weer mogelijkheden om thuis actief je probleem aan te pakken!