Stoppen met roken met hypnose in Haarlem

Je wilt stoppen met roken. Maar waarom lukt het steeds niet blijvend?

Misschien denk je al langer na over stoppen met roken. Of misschien heb je juist vandaag besloten dat het genoeg is geweest.

Sommige mensen stoppen in één keer. Anderen hebben al eerder een stoppoging gedaan. Beide zijn heel normaal.

Het stoppen zelf is vaak niet eens het grootste probleem. De uitdaging zit meestal in de periode daarna. Stress, een feestje, een kop koffie of een moeilijk moment kunnen ervoor zorgen dat je toch weer naar een sigaret grijpt.

Dat betekent niet dat je geen wilskracht hebt.

Vaak spelen oude gewoontes, automatische patronen en hardnekkige overtuigingen een grotere rol dan je denkt. Met een stoppen met roken behandeling in Haarlem onderzoeken we samen wat jou helpt om niet alleen te stoppen, maar ook rookvrij te blijven.

Stoppen met roken met hypnose

Hypnose kan een waardevolle ondersteuning zijn wanneer je wilt stoppen met roken.

Tijdens hypnose kom je in een diepe staat van ontspanning. Je blijft je bewust van wat er gebeurt, maar je aandacht richt zich meer naar binnen. Daardoor wordt het gemakkelijker om oude patronen en overtuigingen los te laten en nieuwe, helpende gedachten te versterken.

Veel mensen ervaren hierdoor minder onrust, minder behoefte aan een sigaret en meer vertrouwen in hun keuze om rookvrij verder te gaan.

Hypnose is geen wondermiddel. Het succes van de behandeling staat of valt met jouw eigen motivatie om definitief te stoppen met roken. Zie hypnose daarom als een krachtige ondersteuning, niet als een garantie.

Hoe ziet de behandeling eruit?

De behandeling bestaat uit minimaal vier sessies.

We beginnen met een uitgebreide intake. Hierin brengen we jouw rookgedrag zorgvuldig in kaart. We bespreken onder andere:

• wanneer en waarom je bent gaan roken;
• welke situaties jouw rookgedrag triggeren;
• welke overtuigingen een rol spelen;
• wat jij nodig hebt om blijvend rookvrij te worden.

De dag na de intake volgt de eerste hypnosesessie.

Een paar dagen later zien we elkaar opnieuw om te bespreken hoe het gaat. We kijken wat je ervaart en sturen waar nodig bij met een aanvullende hypnosesessie.

Ongeveer een week later sluiten we het traject af tijdens een afrondende sessie. Zo zorgen we ervoor dat je met vertrouwen verder kunt als niet-roker.

Voor wie is deze stoppen met roken behandeling geschikt?

Deze behandeling is geschikt voor mensen die:

• definitief willen stoppen met roken;
• voor het eerst willen stoppen of al eerder een stoppoging hebben gedaan;
• minder afhankelijk willen zijn van nicotine;
• hun gezondheid willen verbeteren;
• ondersteuning zoeken bij het veranderen van hardnekkige gewoontes.

Stoppen met roken in Haarlem

Mijn praktijk in Haarlem is goed bereikbaar vanuit Haarlem, Heemstede, Bloemendaal, Santpoort en de omliggende plaatsen.

Eerst kennismaken?

Heb je vragen over de behandeling of wil je eerst weten of hypnose bij jou past?

Je kunt altijd een kosteloos telefonisch kennismakingsgesprek van ongeveer 15 minuten aanvragen. Tijdens dit gesprek kun je jouw vragen stellen en kijken we samen of deze behandeling aansluit bij jouw situatie.

Wil je daarna een traject starten? Dan plannen we een uitgebreide intake in.